ココロの自然栽培

『幸せのセンサー』

先月から多くのメンタルヘルスの研修用ＰＰＴを作成・・

その中でも１番に伝えたい内容・・

『自己肯定感の育み方』

自分たちは子どもの頃から「社会的自立」を教え込まれてきました・・

「生活の為」「幸せの為」にと・・

立派になりなさい・・人に優しくしなさい・・頑張って１番取りなさい・・

いい学校出て・・いい会社に入り・・高い給料をもらい・・結婚して子供を授かり・・

などなどご存じの「幸せ方程式」・・

この思考の影響はひきこもりや不登校が増えていること・・

その根底にあるのが「自己肯定感」が低いこと・・

モノが豊かになればなるほど「心」は貧しくなるのは実は原則・・

物や、行為行動に価値を置き、素晴らしいと讃えるほど・・

自己肯定感は下がっていく・・

だから１００点とったあなたはすばらしい！頑張って資格をとったら素晴らしい！・・

でなく・・どんな自分も（あなたも）すばらしい！です・・

「条件」付きではない、ただただ存在がスゴイということ・・

自分の「いいところ」を探すではなくです・・

ＰＯＩＮＴは条件なし・・

どんなに頑張って何かを獲得しても、自己肯定感が高くないと・・

心が満たされず空っぽの状態・・

なにかを手にしていなくても、身につけていなくても・・

今のありのままの自分でいい・・目の前の環境がいい・・

幸せセンサーは「受け入れるかどうか」が計り・・

・・大雨が降ったあと一瞬出た虹・・

＊ご訪問ありがとうございました　感謝・・