2019年08月27日
『手放して見えるモノ』
『手放して見えるモノ』
社会的自立を教えてこられた私たちは・・
何かを手に入れることで幸せの価値を測ってきたような・・
何かが出来る・・1番になる・・100点をとる・・資格を取る・・
夫婦になる・・マイホームを持つ・・健康で生きる・・
これからは逆!・・
どれだけ持っているモノを『手放せるか』・・
地位や権利・・プライド・・当たり前な考え方(常識)・・
仕事・・仲間・・お金・・自分!?・・
持っているモノを手放せば手放すほど楽になり・・
「裸の自分」がどれだけ素晴らしい存在か知る・・
自分を覆っているものがとれないと・・
ホントの自分は見えてこない・・
だんだんと・・強制的に・・手放させられるでしょう・・
*ご訪問ありがとうございました 感謝・・
2019年08月26日
『幸せのセンサー』
『幸せのセンサー』
先月から多くのメンタルヘルスの研修用PPTを作成・・
その中でも1番に伝えたい内容・・
『自己肯定感の育み方』
自分たちは子どもの頃から「社会的自立」を教え込まれてきました・・
「生活の為」「幸せの為」にと・・
立派になりなさい・・人に優しくしなさい・・頑張って1番取りなさい・・
いい学校出て・・いい会社に入り・・高い給料をもらい・・結婚して子供を授かり・・
などなどご存じの「幸せ方程式」・・
この思考の影響はひきこもりや不登校が増えていること・・
その根底にあるのが「自己肯定感」が低いこと・・
モノが豊かになればなるほど「心」は貧しくなるのは実は原則・・
物や、行為行動に価値を置き、素晴らしいと讃えるほど・・
自己肯定感は下がっていく・・
だから100点とったあなたはすばらしい!頑張って資格をとったら素晴らしい!・・
でなく・・どんな自分も(あなたも)すばらしい!です・・
「条件」付きではない、ただただ存在がスゴイということ・・
自分の「いいところ」を探すではなくです・・
POINTは条件なし・・
どんなに頑張って何かを獲得しても、自己肯定感が高くないと・・
心が満たされず空っぽの状態・・
なにかを手にしていなくても、身につけていなくても・・
今のありのままの自分でいい・・目の前の環境がいい・・
幸せセンサーは「受け入れるかどうか」が計り・・
・・大雨が降ったあと一瞬出た虹・・
*ご訪問ありがとうございました 感謝・・
2019年08月25日
『儚いもの・・』
『儚いもの・・』
8月7日は藤枝の蓮華寺池花火大会・・
今年も焼き鳥食べて缶チューハイ飲んで自宅から見物・・
このひととき・・し・あ・わ・せ・え~
なんてキレイな花火を見ながら・・
「儚いなぁ・・」と実感・・
キレイなモノこそ一瞬にして消えてしまう・・
人生もそんなもので・・
なにか大きなことをしようとしなかろうと・・
役に立とうと立たなかろうと・・
ホントは・・どちらでもいい・・
したことがどうとか・・役に立ったことがどうとか・・
ただ起きたことが起きて・・体験をして・・感じた・・
そんな繰り返しで・・でもなんでも自由・・
諸行無常ってことですね・・
人生はただただ「体験」・・
*ご訪問ありがとうございました 感謝・・
2019年08月24日
『原点を思い出す日』
・・お墓から眺められる観音さま・・
『原点を思い出す日』
毎日暑い
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暑さとの戦いといってもいい・・
こんな時にラーメンやカレーなんか食べたら・・
全身おもらし?状態で即着替えです・・
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干からびていてパソコンの前に座る時間もなく・・
日々ぐったりしていました2019年夏・・
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今日は振り返って書いてみます・・
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8月3日・・
自分の亡くなった親友の誕生日・・
今年も彼の弟と恒例の墓参り・・
「今年も来れましたね・・」といつも弟が自分に言ってくれる・・
お互いいつ自分が死ぬかわからないと・・
どこかで思っているからでしょうね・・
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彼からの希望で墓参りが終わった後で・・
キャッチボールをして帰りました・・
1日・・今・・出会い・・出来事・・
奇跡だなぁ・・と・・
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改めて原点を思い出させていただく日・・
・・洗濯物にトンボが・
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*ご訪問ありがとうございました
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2019年07月27日
『論点と争点』
『論点と争点』
最近は研修の依頼が増え・・
「精神的自立」について語る時間が多くなりました・・
それだけメンタルに関心をもってくれる方が増えたかもしれません・・
時代が一気に逆転現象を起こすので・・
見えない「根」の部分(=心)にフォーカスがあたります・・
いつも伝えていることは2つ・・
「すべては物の観方・捉え方」
「すべては自分が決めている」
いろいろとマスコミで騒がれていることもそうですが・・
「論点」と「争点」が違っている様・・
別の言い方をすれば・・「見えているモノが違う」
その問題が解決するとか答えが出るとか・・
良い悪いとか今はそこを争うことなのか・・
(「木を見て森を見ず」みたいな・・)
そうゆうこと以前の深~いところでの論点が必要・・
すべてはその人の「見え方」・・
対人関係もそこを揃えるだけ・・
・・縁側前にあさがお初咲き!・・数時間後強風で飛んでったらしい・・
*ご訪問ありがとうございました 感謝・・
2019年07月15日
『やっぱり自己肯定感』
『やっぱり自己肯定感』
対人関係も自分の幸福感も突き詰めると・・
「自己肯定感」にいきつく・・
頑張って人一倍努力して・・
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いくらお金持ちになろうと・・
名声を手に入れたとしても・・
ぽっかりと心に空いた穴は埋まらない・・
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やっと手に入れた暖かな家庭や環境も・・
ひと時は喜びを感じて安心するが・・
すぐに失う不安が生まれるもの・・
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これも原理原則・・
相手に嫉妬したり、恨んだり、優しく成れないのも・・
自己肯定感が低いことから・・
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それを見たすのは誰でもなく自分だけ・・
けれど低いからといってダメなことでもなく・・
ただその体験を味わって、気づけばいい・・
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そんな自分をありのまま受け入れる・・
満たそうとするのでなく・・
ただただありのままの自分を受け入れてくこと・・
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・・娘が初めて作ったパン
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*ご訪問ありがとうございました
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2019年07月06日
『自立ちがい』
『自立ちがい』
社会的自立は・・
何かを学んで・・何かが出来て・・仕事に就いて・・働いて・・
生計を立て生き延びていくため・・
一人前ってやつですね・・
精神的自立は・・
未だ起きていない未来を・・
自分が創り出していく・・
全ては自分が創り出している(思い通り)ということを知っている・・
今、起きていることにどう対処していくか・・
より学び・・最善方法を考え・・成功を収めようと考える・・
これは前者の社会的自立・・
「受動脳」のこと
後者の精神的自立は・・
「創造脳」のこと
今の子供たちはまさにコレの達人!・・
社会的自立を教え込もうとしても・・
「なんでそれをしなきゃいけないの?」と考える・・
学校教育も大きく変わろうとし・・
人は「創造脳」へと変わっていくと思われます・・
受動脳的生き方ではもう限界ではないでしょうか・・
*ご訪問ありがとうございました 感謝・・
2019年06月30日
『ゲートくぐり』
『ゲートくぐり』
今年も近くの八幡神社に茅の輪くぐりに行きました・・
毎年見る度、造られた方々の苦労を感じます・・
輪の中を順番通りに無限(∞)の形でくぐる・・
次元のゲートをくぐっているよう・・
昔からの習わしは意味があってなされているもの・・
さて、次の7月3日の新月からまた・・
空気感が変わるでしょうね・・
・・ご訪問ありがとうございました 感謝・・
2019年06月15日
『共有』
『共有』
大きな研修2日間を終え・・
今日は頭も身体も完全OFF・・
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午前の傾聴&メンタルコントロール&対人関係の内容には・・
感心を持って下さった方がやはり多かったです・・
午後の介護技術も担当しましたが・・
テーマは「主体的」「協働的」に取り組む・・
①「考える」②「相談する」③{楽しむ」・・
答えを求めず「共有」する・・
アクティブラーニング式のこれからの育成法でやりました・・
自分から、みんなと、考え、相談し・・
役割、グループワークを進め・・
他者の意見を聴く、自分の意見を伝える・・
「答えを出す」「解決する」思考がなかなか抜けないため・・
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消化不良感を感じはしますが・・
答え・解決を導くまでのプロセスを楽しむこと・・
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問題は解決すると実は・・また問題を生み出すのです・・
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悩みを『共有』出来れば答えをださなくてもOK!
自立のための育成研修法・・
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*ご訪問ありがとうございます
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2019年06月06日
『氷山の一角』
『氷山の一角』
やっと80・50問題の話しがフォーカスされ・・
ひきこもりの方の現状を耳にされた方もいらっしゃると思います・・
事件がなければ知らないままでいたかも・・
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なんでも「今から国が対応を考えていかなければ・・」
と言い始めたときはもう遅い・・
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何年も前から悩まれている家庭は多々あり・・
地域でも、市役所でも対応を進めてきていましたが・・
試行錯誤のまま遂に表面化・・
今からです・・少子高齢社会の波がおとずれます・・
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学校教育の在り方も・・働き方も・・大きく変わる時・・
より「心」の部分がクローズアップされてきますね・・
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「心」の準備できていますか・・
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お守りは「感謝」ですよ・・
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*ご訪問ありがとうございました
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