ココロの自然栽培

『手放して見えるモノ』

社会的自立を教えてこられた私たちは・・

何かを手に入れることで幸せの価値を測ってきたような・・

何かが出来る・・１番になる・・１００点をとる・・資格を取る・・

夫婦になる・・マイホームを持つ・・健康で生きる・・

これからは逆！・・

どれだけ持っているモノを『手放せるか』・・

地位や権利・・プライド・・当たり前な考え方（常識）・・

仕事・・仲間・・お金・・自分！？・・

持っているモノを手放せば手放すほど楽になり・・

「裸の自分」がどれだけ素晴らしい存在か知る・・

自分を覆っているものがとれないと・・

ホントの自分は見えてこない・・

だんだんと・・強制的に・・手放させられるでしょう・・

＊ご訪問ありがとうございました　感謝・・

『幸せのセンサー』

先月から多くのメンタルヘルスの研修用ＰＰＴを作成・・

その中でも１番に伝えたい内容・・

『自己肯定感の育み方』

自分たちは子どもの頃から「社会的自立」を教え込まれてきました・・

「生活の為」「幸せの為」にと・・

立派になりなさい・・人に優しくしなさい・・頑張って１番取りなさい・・

いい学校出て・・いい会社に入り・・高い給料をもらい・・結婚して子供を授かり・・

などなどご存じの「幸せ方程式」・・

この思考の影響はひきこもりや不登校が増えていること・・

その根底にあるのが「自己肯定感」が低いこと・・

モノが豊かになればなるほど「心」は貧しくなるのは実は原則・・

物や、行為行動に価値を置き、素晴らしいと讃えるほど・・

自己肯定感は下がっていく・・

だから１００点とったあなたはすばらしい！頑張って資格をとったら素晴らしい！・・

でなく・・どんな自分も（あなたも）すばらしい！です・・

「条件」付きではない、ただただ存在がスゴイということ・・

自分の「いいところ」を探すではなくです・・

ＰＯＩＮＴは条件なし・・

どんなに頑張って何かを獲得しても、自己肯定感が高くないと・・

心が満たされず空っぽの状態・・

なにかを手にしていなくても、身につけていなくても・・

今のありのままの自分でいい・・目の前の環境がいい・・

幸せセンサーは「受け入れるかどうか」が計り・・

・・大雨が降ったあと一瞬出た虹・・

＊ご訪問ありがとうございました　感謝・・

『儚いもの・・』

８月7日は藤枝の蓮華寺池花火大会・・

今年も焼き鳥食べて缶チューハイ飲んで自宅から見物・・

このひととき・・し・あ・わ・せ・え～

なんてキレイな花火を見ながら・・

「儚いなぁ・・」と実感・・

キレイなモノこそ一瞬にして消えてしまう・・

人生もそんなもので・・

なにか大きなことをしようとしなかろうと・・

役に立とうと立たなかろうと・・

ホントは・・どちらでもいい・・

したことがどうとか・・役に立ったことがどうとか・・

ただ起きたことが起きて・・体験をして・・感じた・・

そんな繰り返しで・・でもなんでも自由・・

諸行無常ってことですね・・

人生はただただ「体験」・・

＊ご訪問ありがとうございました　感謝・・