ココロの自然栽培

偉大な皆さま　お元気様です

私は心も元気です

あなたらしさで未来を創ろう

目指せ！笑顔と感謝の国　日本







『気にして体温』

（今日もなんかの歌のタイトルみたいなタイトル・・）

５０年前の平均体温と今の私たちの平均体温と比べて・・

今の方が「高い」でしょうか？「低い」でしょうか？・・

一般の方のアンケートでは半々でした・・

正解は「低い」です・・

５０年前の平均体温は３６．９度・・

今は３６．２度だそうで・・

比較すると０．７度低くなってます・・

理由として・・

①エアコンによる体温調節機能が低下していること

②運動不足により代謝機能も低下していること

③食生活によるもの

が上げられていました・・

この低体温の現象は軽く見てはいけません！・・

なぜなら病気になり易いからです・・

びっくりしたのは・・

私がこの情報を知ったのは１０年ほど前・・

一般の方は約半分くらいの人しか知らなかったということ・・


私は体温をある程度保つため昔から軽い運動は継続して行っており・・

「月光浴」が好きなので今は夜ウォーキングしてます・・

普段のんびり屋の私は・・

かき氷食べるのと歩くのはやたら早い・・（なんの自慢にもならん・・）

競歩の選手なみに歩いてるかもよ・・












冬の夜空は星が超キレイで・・

悩み事なんか消えちゃいます・・









人生デコボコ・・笑っちゃえ！

どんな自分も素晴らしい

あなたの命が輝きますように・・・

今日も奇跡の１日ありがとう